Esta setmana he eixit a córrer un parell de dies. L'altre dia vaig fer una volta que tinc mesurada de 6.700 metres. La vaig fer en un temps de 33'00, que després d'any i mig sense poder córrer es el temps mes rapit que he pogut fer.
Hui he fet una altra volta, en conter de ser curta i buscar temps... he fet una volta llarga i sense presa. Al final he fet 12 km, el temps ha sigut de 1'06'42. No es gens rapit, de fet només he fet per baix de 5 els últims 4 km.... cosa que també es bona senyal.
Encara tinc molèsties al peu de manera intermitent, però després d'eixir a córrer no en tinc i poc a poc vaig incrementant el ritme. Tinc ganes d'anar a alguna carrera popular.... però es una cosa que no tinc que fer.
I jo també tinc ganes de veure't en una carrera perquè tinc una espineta clavada amb tu....je,je au m'alegre que estigues millor. ;-)
ResponEliminaquina espineta????? si tu vas mes que jo.
ResponElimina