Una rapideta

Hui he eixit a pegar una volta amb la bici.... de sort.... perquè quan he anat a agarrar-la tenia les dos rodes punxades.

Després de reparar una i canviar l'altra he pogut eixir, volia anar cap a Romaguera però després de l'imprevist.... i que estava el cel prou negre.... he decidit pegar la volta com diem a Bocairent... sense perdre el campanar de vista.

Primer he anat a metrar la volta que faig corrent així que per l'Assagador de Bellús cap a El Salido. He arribat al primer punt que mesure el temps, quasi 4 km. Continue i baixe pel mas per a començar a pujar cap a la Pirotècnia Platon on just abans està el segon punt de referència, quasi 7 km..... ni fet aposta.

Continue pel Camí de la Garrofera i pel Camí de Guadassequies fins el Poliesportiu i ja fins a casa amb un poc mes de 13 km... uns 13'5 mes o menys.

Després com encara era prompte he anat cap a La Gaveta on he estat pujant i baixant sendes una estona fins que s'han fet les 20'30 i ja he anat a casa.
El perfil de la ruta.

Ruta amb moto

Hui ruta amb moto. Han sigut uns dies de descans de bici i córrer. Havia quedat amb Pedro a Castell de Castells. Ells han estat pegant una volta a la província de dos dies i jo he anat directe a esmorzar.

Primer he anat des de l'Olleria a Castell de Castells per Benimarfull i Gorga. He tingut que esperar una mica perquè han tingut una avaria, però ha merescut l'espera per poder esmorzar amb tan bona companyia.

 Per a  tornar, en conter d'anar cap a Benimarfull he anat cap a Cocentaina i Alfafara.



View Larger Map

Corrent pel Salido

Ahir vaig tornar a eixir a córrer pel Salido. Objectiu: Millorar el temps de l'anterior vegada 1'08'42.

Primer he anat cap a Caputxins i poc abans d'arribar a El Salido he pres la primera referència de temps, es a un pal de la llum i un clavill a l'asfalt que hi ha al pla. El temps ha sigut de 20'37, uns segons pitjor que l'anterior vegada.

Continue baixant pel Salido amb molta precaució, no vull pegar un altre giró de peu ara que ja estic quasi be.   Una vegada baix ve una forta pujada de formigó, i on acaba el formigó i comença l'asfalt he pres una altra referència de temps. 37'08. Un poc millor i ademés he recuperat el segons que duia perduts del primer punt de referència..

Tinc que continuar apretant si vull baixar el temps. Continue pujant pel Camí de la Garrofera i un poc de baixada fins arribar al Poliesportiu. Vaig a tope però molt cansat i no tinc sensació d'anar be. Arribe quasi fins a Caputxins i l'ultima pujada fins arribar a casa amb un temps d'1'08'40.

Només 2 segons millor que l'anterior vegada, quasi que ho done com a prova no superada. Encara que com qui no es consola es perquè no vol.... no està mal per a fer dos setmanes que no eixia a córrer.