¡Recomienda este blog!

27/1/13

"Veriuanto"

Este matí pensava que feria una mica de fred i fins i tot podia ploure, però res de res. Feia una temperatura excel·lent. Per Caputxins queden restes de les fortes ventades, una pasarela molt xula amb un pi tombat al fons.

Vaig per la Senda del Portalet, fa poc van fer una carrera a peu per ací i encara estan les restes de les marques que no les han llevat.

Resulta curiós que ací estiga el Barranc de Bocairent. Després de pujar comença la baixada i em done conter que he perdut el comptaquilòmetres de la bici. Pregunte a uns que venien per darrere si l'han vist i em diuen que no, vaig a pegar la volta per anar a buscar-lo i em done conter que tinc el suport trencat.... no val la pena que torne enrere, en cas de que el trobara tampoc puc posar-lo, així que continue la ruta. Arribe fins el gasoducte i per la Casa de la Bassa Rotja vaig a buscar la senda del Bc de La Llobera.

Vaig baixant per dins del Barranc, ací un vídeo que vaig fer l'ultima vegada que vaig passar per ací.
Arribe al desviament que vaig vorer l'altra vegada, en lloc de continuar baixant pel barranc, em desvie per la nova senda.... comença L'AVENTURA.
Primer vaig alternant el pedalejar amb l'anar a peu, fins que.... que canvia la cosa... ara vaig alternant l'anar a peu amb el pedalejar. Vaig completament per dins del barranc, no hi ha cap senda. 

Ja no puc continuar avant, he perdut la senda en algun lloc i tinc que tornar cap arrera, de sobte.... LA SENDA!!!!! menys mal.

Primer hi ha un fortisim desnivell de pujada, ja fa una bona estona que vaig caminant, passe pel costat d'uns ruscs d'abelles i arribe a un camí.... açò va millorant, vaig cap a l'esquerra per buscar la Foia Redona. El camí s'acaba i es transforma en senda, ara vaig pel Barranc de la Fos.... a Bocairent també hi ha un barranc que es diu així. Arriba un moment que la senda.... desapareix... estic buscant a peu si veig alguna marca però res  de res.... CAGONLAPUTA!!!!! Ara tinc que tornar arrere.
Entre que he anat, he buscat alguna senda i he tornat arrere fins el ruscs d'abelles he perdut quasi una hora. Ara vaig per un camí que te pinta de no fer massa temps que estiga arreglat. Pare a un bevedor i menge alguna cosa, està començant a fer-se tard així que decidisc seguir el camí i anar buscant ja la tornada cap Aielo i deixar les "verihuacions" per a un altre dia.

Arribe a un creuament i mentre estic llevant-me les protes passen unes persones, em diuen que la Font d'Espanya està prop. Així que vaig cap allí.













Repose aigua que anava sec, està fent calor. El anar empentant la bici tanta estona m'ha deixat fundit, encara queda un poc mes de pujada. Vaig pel Tossal i pel Camí de Vallada a Ontinyent fins la carretera que va cap a Moixent, Vallada i Aielo. Ja es tard i estic cansat, baixe fins el poble i pel Camí de Cairent fins l'autovia i pel carril bici fins a casa, ja son mes de les 14'00. Llàstima que no he pogut enllaçar les sendes que jo volia, encara em queda una senda per provar però no tinc massa esperances.... ja vorem.

25/1/13

Dia sense vent.... yujuuuuuuuu

Per fi... ja era hora que deixara de fer vent.... lamarequelaparit!!!!!

Hui quan m'he alçat he vist que no feia vent i he aprofitat per a eixir a córrer una mica, entre unes coses i altres... feia 10 dies que no eixia a córrer. Desgraciadament no sabia que no feria vent, d'haber-ho sabut haguera matinat una mica i hauria eixit amb la bici. Bé.... fins que el dia no tinga 30 hores no em dona temps per a tot el que vull fer però tampoc em puc queixar.... massa jejejeje.

He fet la mateixa volta dels altres dies... 7 km amb pla, costera amunt, avall, terra, asfalt.... un poc de tot. He tardat 45 segons menys que l'última vegada. Encara no puc apretar el ritme, el "trauma" vol que em facen una ressonància magnètica. Mentrestant vaig fent el exercicis que em va dir amb alguna eixideta a córrer.

24/1/13

Ciclogènesi explosiva


Una ciclogènesi explosiva és un fenomen meteorològic que passa de manera ràpida i intensa, i que, provoca violentes ratxes de vent, fortes pluges i importants alteracions al mar en un curt període de temps.
Un ciclogènesi es qualifica com explosiva, ja que la pressió al centre del cicló descendeix més de 20 mb en 24 hores.

Com es forma?
Els ciclons són sistemes de baixes pressions on el vent gira en sentit contrari a les agulles del rellotge en l'Hemisferi Nord ia favor en l'Hemisferi Sud. En el cas d'aquests ciclons, se'ls afegeix la denominació Explosiva perquè es forma en un espai molt curt de temps, formant-se una borrasca molt violenta i adversa en qüestió de poques hores.
La ciclogènesi explosiva comença quan es produeix un xoc d'un front molt càlid amb un altre molt fred. La pressió baixa 24 mil · libars en 24 hores o menosy es forma un cicló en el contrast entre els dos fronts.


Doncs això.... que per culpa del fort vent hui m'he tingut que quedar a casa sense poder eixir ni a córrer ni amb la bici.

20/1/13

Otos - Carricola

Este matí ha costat una mica alçar-se però a les 8'00 he anat al parc a vorer la gent del poble on anava. Només ha vingut Miquel i hem anat a fer la ruta d'Otos.
Hui, igual que el dijous feia molt de vent. Una vegada hem eixit del poble, pel Camí dels Horts arribem al carril bici fins Montaverner i pel Camí Reial de Gandia fins el Refugi de Missena. Ens desviem per a creuar el riu i començar la pujada fins Otos.

Continuem pujant pel Barranc de La Mata fins el dipòsit. Continuem pel camí fins el Mirador del Castell.

Una vegada ací, fem un canvi de plans. En conter de continuar pujant fins la pista de la Font freda i baixar a Atzeneta a esmorzar, baixem per la Senda de les Escultures fins Carrícola i esmorzar allí per vorer que tal es el lloc.
Anem parant per vorer les escultures i demés construccions, com aquesta que es la Torre de Babel amb el castell al fons.

Una vegada a Carrícola anem al bar a esmorzar, es fàcil de trobar.... només en hi ha un i està a la plaça enfront de "l'Ajuntament-farmàcia-fruiteria". Hem arribat just a temps perquè de seguida el bar que es xicotet s'ha omplit de gent que està fent un curset. Tinc per costum fer una foto de l'entrepà, a este, li hauria de haver fet dos fotos, era enorme.;)

La veritat es que el bar ha sigut tot un encert.... bon entrepà (de tamany i de gust), servici ràpid, plats de cacaus i olives ben gran i bon preu 5€.

Mira que m'agrada aquest cartell, està fet amb molt de enginy.

Ara anem cap a Atzeneta per la carretera, hi ha un camí però per ací es mes curt. Baixem cap a l'Estació de Tren i pel Circuit de motos continuem baixant fins creuar el Riu Albaida i pel Camí d'Aielo fins Montaverner per a pujar novament cap al Camí de les Hortes fins el poble. Hem arribat poc mes de les 12'00, ben prompte, no està mal tenint en conter els 45 km i el fort vent.
El perfil de la ruta.

18/1/13

Eixida vesper-nocturna

Ahir vaig eixir a pegar una volta per la vesprada. Sabia que ixen uns quants del poble i he anat. L'eixida es una mica tard, comença a arribar la gent sobre les 19'30, menys mal que es decidix la ruta ràpidament.

Primer baixem el port i ens encaminem a pujar a la Penya de Don Diego.

Allí feia prou d'aire així que després d'unes fotos baixem i anem cap a la Cova Negra, i per l'Estret de les Aigües fins Bellús i cap al poble. Arribe a casa a les 22'15, massa tard.... hi ha que eixir mes prompte per arribar mes prompte a casa.

El perfil de la ruta.

13/1/13

Quintana

Hui ruteta amb bici. A les 8'00 he anat al parc per vorer la gent del poble on anava i no hi havia ningú, així que he anat soles. La veritat es que també m'ha vingut be perquè dimecres vaig anar a donar sang i tot i que divendres vaig eixir a córrer i vaig tardar 1 minut 27 segons menys que l'altra vegada, hui si que m'he notat cansat.

Així que a la marxeta he anat  a pegar la volta fins que he arribat baix dels tobogans que hi han abans de la font quintana. Allí he trobat açò... hi ha que ser GORRINS!!!! Es veu que hi ha gent que pensa que els serveis de neteja passen per les sendes per a netejar-les. El GORRINO este deu haver pensat.... "vaig a deixar la càmera penjada a l'arbre per a que vegen tots que GORRINO que soc".
Després es queixem que no ens deixen anar per sendes i veient estes coses no es d'extranyar. M'imagine que duria una altra càmera a la motxilla, aleshores... perquè no ha posat esta al mateix lloc que duia l'altra??????

Com no costa res... excepte per a alguns... l'he posada a la motxilla i en arribar a la Font de la Cova Negra l'he tirat al contenidor del fem

A partir d'este moment m'he notat superlleuger, es que la càmera punxada pesava molt.

Reprenc la marxa per la Cova Negra fins Bellús i pel Mas del Salido cap a casa amb un poc mes de 33 km. El que mes m'ha cridat l'atenció.... apart del GORRINO... es que m'he trobat mooooolta gent amb bici.... pel port, per Bixquert, per la Quintana, per la Serra Grossa, per la Cova Negra, Bellús i El Salido.

El perfil de la ruta.

9/1/13

Continuem corrent

Doncs això.... hui he tornat a eixir a córrer. L'altre dia vaig eixir a un ritme molt tranquil, hui he fet la mateixa volta i ja m'he exigit un poc. Això s'ha traduït en 4 minuts i 20 segons menys que l'altra vegada.

Encara que parega que es molt.... no ho es. Vaig per dalt de 5, com es lògic després d'estar practicament any i mig en blanc. El que vol dir que estant en plena forma tinc que baixar un minut per quilòmetre. El mes important es que no em fa mal el peu. A vorer si divendres o dissabte puc tornar a eixir altra vegada.

La setmana que ve vaig al metge i vull eixir unes quantes vegades mes abans de la visita.

6/1/13

Reis La Canyada

Hui primera ruta de l'any ciclista. Ahir em va dir el meu germà que anaven a La Canyada per vorer un teatre que fan al carrer amb els Reis Mags, tipus el Pas de l'Hort de Bocairent amb diferents escenaris repartits per la localitat i amb la gent del poble fent d'actors.

A les 6'45 ha sonat el despertador i mentre m'he alçat i he carregat trastos he eixit a les 7'15. Una vegada a Bocairent deixe el cotxe prop de ca els meus pares i cap a la casella, lloc d'eixida i reunió del Club Ciclista Bocairent.

Després d'uns minuts de cortesia comencem a pedalejar, tot i que no fa fred si que fa una mica d'airet. Després de passar l'Ermita de Sant Antoni de Dalt creuem la carretera i comença una cronoescalada. Duem un ritme alt tot i anar cap amunt. A Beneixama fem una parada per reparar una punxada. Com es pot vorer, el cel està ras.

Per ací dalt fa mes fred que per Bocairent, 1ºC. Sobretot per l'Hort Solar on la gelada es mes que evident. Pugem un poc mes i arribem a La Canyada, com son quasi les 10'00 anem directe a esmorzar. Un bon entrepà, el Mexicano.... vaca, pimentons i tomaca.
 

De postre un poc de Roscó de Reis.


Una vegada esmorzats anem a vorer el teatre, hi ha prou de gent.

Fins i tot en pogut fer-nos unes fotos amb Ses Majestats Melcior i Gaspar.


Després d'unes poques fotos reprenem la marxa, ara es tot cap abaix. Passem pel Camp de Mirra, Beneixama, El Salse i Banyeres. Continuem baixant a molt bon ritme, de fet arribant a Banyeres anàvem a tope. Una vegada al poble es separem, tot i que quasi tots hem anat a fer-se una cervesa. Després cap a casa amb mes de 55 km a les cames i quasi tots rapits. El vídeo de hui.

2/1/13

Començant a córrer de nou

Això.... començant a córrer de nou.... per milmilionésima vegada.

Després de sis mesos sense córrer he començat de nou. El divendres es compliran els dos anys des de que vaig patir el giró de peu. A vorer si ja s'ha acabat, i si no s'ha acabat.... com tinc que anar al metge d'ací unes setmanes que ixca el que tinga que eixir i que ho puga vorer.

La veritat es que estic prou fart ja.... puc eixir uns dies però al quart ja comence a notar molèsties. Si veig que em recupere ho agarraré amb ganes i faré una marató AU!!!!